Kinderyoga is er voor alle leeftijden, zelfs voor de allerkleinsten vanaf 2 jaar. Jong Yoga richt zich met name op kinderen in de leeftijd van 4 tot 12 jaar.

Er zijn verschillende leeftijdscategorieën vanwege de ontwikkeling van de leeftijden. Zo is er een onderverdeling in de volgende leeftijden; 4-6, 6-8 en 9-12 jaar. Dit verschilt echter wel soms, afhankelijk van de hoeveelheid aanmeldingen. Gezien het individuele karakter van kinderyoga is het geen probleem als er verschillende leeftijden bij elkaar zitten.Zo leren ze van elkaar en leren ze om rekening te houden met jongere of oudere kinderen. Afhankelijk van de ontwikkeling van het kind kan i.s.m. de ouders gekeken worden of een kind nog in een groep blijft of doorstroomt naar een volgende groep.