Een kinderyogales van Jong Yoga heeft steeds een wisselend thema en is volgens een bepaald schema opgebouwd. Alle aspecten van Yoga komen op een speelse manier aan bod: de vertelsteen, een warming-up, grondingsoefeninen, de yogahoudingen, adem, concentratie, massageoefeningen en visualisaties (geleide meditatie). We sluiten de les altijd af met een creatieve teken, schilder of knutselopdracht. Er zijn veel oefeningen die de kinderen samen doen,ze leren daarmee om in contact te staan met de ander,de ander en zichzelf te vertrouwen en wederzijdse grenzen te respecteren.

Er is ruimte voor de eigen inbreng, fantasie en creativiteit van de kinderen en deze wordt op natuurlijke wijze aangewakkerd door wat zij elkaar zien doen.

De les eindigt met samen wat drinken (thee en water) en eventueel iets eten (fruit en/of rozijnen) en napraten over wat je ervaren hebt.