KinderCombat Yoga en Tieneryoga lessen najaar

We zitten alweer midden in de herfst en de dagen worden steeds korter en kouder.
Ik ben verheugd te vertellen dat de kinder/combatyoga lessen en tieneryogalessen weer van start gaan. Omdat er te weinig aanmeldingen waren en ik o.a. erg druk was met een theatervoorstelling maken en spelen, zijn de lessen in September niet doorgegaan.
Maar we zijn weer begonnen bij Yoga-Minds in Amstelveen!
De dagen en tijden zijn aangepast dus ik hoop natuurlijk dat er weer kinderen én tieners zijn die weer lekker komen yoga-en.
Op maandag is de Tieneryogales van 16-17u voor tieners van 11-14 jaar
Op vrijdag is de Kindercombatyoga van 15:30-16:30u voor kinderen van 7-11 jaar

Combatyoga

KinderCombatyoga – 7-11 jaar

Omdat ik ook aanvragen kreeg voor de combatyoga van meisjes, is de les nu voor zowel jongens als meisjes.

Combatyoga is een combinatie van kinderyoga en (warming-up) oefeningen van verschillende vechtsporten (zoals boxen en tai chi). Bij combatyoga wordt op een uitdagende manier naast flexibiliteit, balans en kracht ook gewerkt aan concentratie, uithoudingsvermogen én zelfbeheersing zonder fysiek contact.

Kortom een high intensity les met daarnaast de bijbehorende ontspanningsoefeningen van een kinderyogales. Het gaat vooral om het plezier van het samenspelen en werken aan je conditie en balans tussen inspanning en ontspanning.

In september schreef ik een blog over Combatyoga voor jongens zie House of Awareness Kids

N.B. mochten er toch ineens meer aanvragen komen voor alleen jongens zal ik alsnog een boys only les organiseren.

Tieneryoga 11-14 jaar

Tieneryoga

Tieners hebben meer behoefte aan beweging en een grotere concentratieboog dan kinderen.  De belevingswereld van Tieners is anders dan die van jongere kinderen. Daarom behandel ik in de tieneryogalessen thema’s als Dankbaarheid, Samenwerking, Vertrouwen en Zorgzaamheid in combinatie met de emoties die daarbij vrijkomen. Maar ook thema’s als keuzes maken, op jezelf vertrouwen en meer bewustwording in het algemeen komen voorbij in de les. Vanuit bewustzijn is het makkelijker een keuze te maken voor een gezondere levensstijl. Naast houdingen is er ook aandacht voor creativiteit, muziek/zang en spel.

De lessen tot en met de kerstvakantie zijn:

Kindercombatyoga: 10, 24 nov, 1, 8, 15 en 22 december

Tieneryoga: 20, 27 nov, 4, 11, 18 december

Na de kerstvakantie start er weer een 6-weekse reeks.

Een 6-weekse personal Yogi strippenkaart kost 79,50,- excl. 6% btw

Je bent altijd welkom voor een losse proefles door een mail te sturen naar info@jong-yoga.nl

Namasté,

Emmelie Zipson

Strippenkaart

 

P.S. in November gaf ik een interview voor Pussycat&Bird over mijn leven als moeder en mijn werk, o.a. als kinderyogadocent, zie hier Pussycat and Bird