jong-yoga-amsterdam-amstelveen-kinderyoga


Jong Yoga A’dam en A’veen biedt yogalessen voor kinderen tussen de 7 en 14 jaar. Yoga geeft kinderen plezier, ontspanning, focus en kracht, zodat er meer balans en ruimte in hun hoofd en lijf ontstaat. Kinderen hebben vaak een druk programma, ook al zal je dat niet meteen denken.

Met een wekelijkse yogales kunnen ze op een ontspannen en speelse manier aan hun fysiek en geest werken.

Elke les wordt in verhaalvorm gebracht, aan de hand van een boek, gedicht of thema. We starten de les altijd met een warming-up met muziek (soms ook met zang). De vertelsteen maakt een rondje in de kring, waarbij ieder kind de kans krijgt iets in de groep te vertellen. Daarna oefenen we verschillende yogahoudingen en doen we op speelse wijze oefeningen met mindfulness, massage en geleide meditatie. Ook kan een speloefening aan bod komen, waarbij de kinderen o.a. emoties leren tonen en herkennen. Zo leren ze beter hun grenzen aan te geven.

We sluiten de les af met een creatieve opdracht, onder begeleiding van ontspannende muziek, zodat de kinderen zich kunnen concentreren op het tekenen, schilderen of creatief met elkaar bezig zijn zonder te praten. Na afloop kijken we naar elkaars kunstwerken en vertellen elkaar wat ze zien.



 
OVERWINNING
Yogahoudingen geven je innerlijke kracht en maken je sterk  zoals de Krijger en de Leeuw.
 
WAKKER
We maken het lijf wakker om vervolgens te ontspannen.
 
FANTASIERIJK

Creatieve opdrachten stimuleren en prikkelen jouw fantasie.


Blog

Nieuwe flyer, nieuwe lessen

juni 27, 2017

Kleine rectificatie: de tienerlessen zullen op maandag van 16:45 - 17:45u zijn!

  Read more

Lente nieuwsbrief 2017

juni 27, 2017

Hoera het is weer lente! Ook al is het soms nog behoorlijk koud, de zon laat zich gelukkig al wat vaker...

  Read more

Jong Yoga in de krant

februari 17, 2017

Hi yogi's en yogini's, In de aanloop naar de proeflessen en cursus kinder en tieneryoga die ik bij http://www.yoga-minds.nl ga geven werd...

  Read more

Kinder- en Tiener Yoga bij Yoga Minds Amstelveen

januari 30, 2017

Dag ouders en kinderen, yogi's en yogini's, Vanaf maandag 27 Februari start ik met Kinder- en Tiener Yoga bij Yoga...

  Read more

jong-yoga